Hvorfor er hårmassage så godt?

Hvorfor er hårmassage så godt? Hovedbundsmassage eller hårmssage er blevet mere og mere populært - og med god grund.

Giv din hovedbund lidt kærlighed - den takker dig for det

I vores daglige travle liv glemmer vi ofte at give vores hovedbund den opmærksomhed, den fortjener. En simpel, men utroligt gavnlig praksis, som vi ofte overser.

Udover at skabe en øjeblikkelig følelse af afslapning og velvære, kan regelmæssig hovedbundsmassage have en overraskende positiv effekt på vores hårs sundhed og udstråling. 

Hvorfor er hårmassage så godt?

Dyb afslapning og stressreduktion

Hovedbundsmassage er ikke blot en behandling for håret, det er en holistisk oplevelse, der beroliger både sind og krop. Gennem blide tryk og cirkulære bevægelser stimuleres nerveenderne i hovedbunden, hvilket resulterer i en umiddelbar afslapning. Denne form for massage hjælper med at reducere spændinger og stress.

Giver hovedbundsmassage øget hårvækst?

Nu går der lige lidt sygeplejefaglighed i den. Når vi masserer hovedbunden, øges blodcirkulationen til området markant. Den forbedrede blodgennemstrømning bringer ilt og næringsstoffer til hårrodsområdet, hvilket er afgørende for hårets vækst og styrke. Med kontinuerligt hårmassage kan dette bidrage til en sundere hårvækst.

Frigør hårets naturlige oliebalance

Vores hovedbund producerer naturlige olier, der er afgørende for at bevare hårets glans og styrke. Men til tider kan disse olier blive fanget i hovedbunden på grund af ophobet døde hudceller og produktrester.

Hårmassage kan hjælpe med at løsne disse ophobninger og frigøre de naturlige olier, der kan trænge ned langs hårstråene og nære dem. Hårstråene er nemlig dødt materiale, så det er også derfor mange oplever deres hår være tørt i spidserne. "Trækker" du de naturlige olier fra hovedbunden ned i hårstrået, kan det resultere i et mere glansfuldt og skinnende hår.

Få det bedste ud af hårmassagen

Du kan udføre hovedbundsmassage med fingerspidserne, en hårbørste eller hovedbundsbørste. Undgå at bruge neglene eller udsætte hovedbunden for meget tryk, da dette kan forårsage ubehag eller irritation. Især hvis du har irriteret hovedbund.

Trin for trin guide til hovedbundsmassage

Start ved nakken og arbejd dig opad mod panden. Dediker alt fra 30 sekunder til 10 minutter dagligt til denne afslappende praksis. For at opnå de bedste resultater skal det gerne ske kontinuerligt.

Se trin for trin guide i video nederst i indlægget.

Hårmassagen kan gøres i både vådt og tørt hår.

Hårmassage med hårbørste

1. Red håret godt igennem
2. Børst i zig-zag-bevægelser med et let pres.
3. Start gerne ved panden, og bevæg dig bagover hovedet. Husk også ude om ørerne.
4. Gør dette et par gange og skift gerne i hvor store zig-zag-bevægelser, du laver
5. Herefter kan du børste i cirkler. Træk børsten i "cirkel-bevægelser" over hovedet. Gerne store, brede cirkler fra forhovedet til baghovedet eller fra siderne.

Hårmassage med fingrene

1. Red håret godt igennem
2. Skab en god "klo" med dine fingrer, så det er fingerspidserne du bruger. Husk et let pres (men ikke negle).
3. Lav zig-zag-bevægelser med hænderne - store og små i variation.
4. Gør det forfra og bagover samt i siderne.
5. Gør dette et par gange og gå videre til cirkelbevægelser.
6. Lav små og store cirkler med fingrene henover hovedbunden.

Ekstra metoder for ekstra velvære

• Brug dine tommelfingre til at presse og trække dem langs nakken og op, mens du "holder om hovedet" med resten af hånden.
• Brug dit "klo-greb" og pres let. Giv nogle små ryk i hovedbunden, så den "rykker sig". Gør dette hele vejen ned langs hovedet.

I en verden fyldt med avancerede hårplejeprodukter, er det værd at huske, at en simpel praksis som hovedbundsmassage kan have dybtgående fordele for dit hår uden brug af en masse produkter.