← Tilbage til Blog

Hvad gør man, når man begynder at tabe håret?

Hvad gør man, når man begynder at tabe håret?

At tabe håret er ubehageligt. Håret er en del af vores identitet.

Min oplevelse

I en presset periode oplevede jeg øget hårtab. Det satte fokus på, hvad jeg kunne gøre for at hjælpe mit hår og min hovedbund.

Hvorfor taber man håret?

Hårtab kan skyldes stress, sygdom, medicin, graviditet eller amning. Pludseligt hårtab bør vurderes af læge.

Hvad kan man gøre?

Ydre tiltag

  • Skru ned for varmestyling.
  • Tilfør fugt og brug milde produkter med korrekt pH.
  • Brug færre stylingprodukter.

Hovedbundsmassage

4 minutter dagligt kan stimulere blodcirkulationen. Se mere: Hvorfor er hårmassage så godt?

Indre tiltag

  • Drik 1,5–2 liter vand dagligt.
  • Spis varieret med gode proteinkilder og sunde fedtsyrer.

Vær tålmodig

Hår vokser 1–2 cm om måneden. Vær konsekvent, tag før/efter-billeder og giv dine tiltag tid.